Troppo facile?

Con il programma di esercizi 3 x 3 dell'upi, Ufficio prevenzione infortuni, puoi allenare la forza delle tue gambe per camminare e organizzare la giornata in modo autonomo e sicuro conservando la tua mobilità. Per gli anziani è molto importante allenare i muscoli e l'equilibrio facendo 3 esercizi 3 volte la settimana.